10 продуктов для желчного пузыря

Яблочный уксус и артишок
  • Яблочный уксус
Благоприятно влияет на уровень сахара и уровень холестерина.

Его можно добавлять в салаты, в хумус и гуакамоле, он придаёт пище остро-сладкий вкус.

Также можете добавлять 1 столовую ложку уксуса в тёплую воду и пить натощак утром.

  • Артишок
Его можно есть запеченным или приготовленным на пару, в качестве гарнира или соуса.

В России доступен в основном в консервированном виде (проверяйте состав!).
Лимон и лайм, петрушка и кинза
  • Лимон и лайм
Лимонный и лаймовый соки могут поддерживать выработку желчи и соляной кислоты, а также выводить токсины из организма.

Можно добавлять сок лайма или лимона в тёплую воду и пить утром. Это запустит процессы детоксикации и поддержит метаболизм.

  • Петрушка и кинза
Зелень помогает стимулировать выделение желчи и удаление тяжелых металлов и других токсинов из организма.

Также петрушка может снизить воспалительные ферменты печени.

Кинза богата полифенолами, поэтому отлично выводит токсины из организма

Добавляйте петрушку в различные салаты, соки и смузи.
Огурец и сельдерей
  • Огурец
Также можете добавляйте его в салаты, соки и смузи. Наиболее полезен органик в сезон!

  • Сельдерей
Уменьшает воспаление и улучшает детоксикацию. Также этот овощ может помочь улучшить функции ферментов печени и улучшить общее состояние печени.
Мята и редис
  • Мята
Действует как естественный релаксант, который помогает сгладить мышцы стенки кишечника и желчного протока.

Можете добавлять мяту в салаты, соусы и блюда и готовить мятный чай.

  • Редис
Отлично разнообразит салат!
Куркума и имбирь, квашенная капуста
  • Куркума и имбирь
Можно использовать ее как специю или как свежий корень в салатах, супах, горячих блюдах.

Также, как и куркума, имбирь - противовоспалительное средство, способствует улучшению сократительной способности мышц ЖКТ.

  • Квашенная капуста
Лучше домашнего производства
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
ИРИНА ФАРИТОВА
ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В Instagram
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о новых продуктах и специальных скидках
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ
Я НУТРИЦИОЛОГ (CNM) И ХОЛИСТИЧЕСКИЙ КОУЧ ПО ЗДОРОВЬЮ (IIN)