Сага о желчи. Начало.
Печень и желчный пузырь являются двумя важными органами, которые участвуют в образовании желчи.
Желчь - это пищеварительный секрет, который эмульгирует жиры и в результате помогает процессам пищеварения и детоксикации. Ее ключевая роль в оптимизации пищеварения. Желчь вырабатывается в печени, а органом накопления желчи служит желчный пузырь.
Желчь состоит из: желчных кислот, лецитина, билирубина, холестерина, белков и электролитов.
Желчь - это пищеварительный секрет, который эмульгирует жиры и в результате помогает процессам пищеварения и детоксикации. Ее ключевая роль в оптимизации пищеварения. Желчь вырабатывается в печени, а органом накопления желчи служит желчный пузырь.
Желчь состоит из: желчных кислот, лецитина, билирубина, холестерина, белков и электролитов.
Почему глютен является современной эпидемией??
- 1Переваривание жиров, а именно их эмульгирование
- 2Всасывание жирных кислот Омега 3
- 3Всасывание жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К)
- 4Активация панкреатических и кишечных ферментов
- 5Нейтрализация кислого химуса, поступающего из желудка
- 6Стимуляция моторики ЖКТ, что обеспечивает нормальный стул
- 7Бактериостатические действие, направленное на профилактику СИБР, СИГР, паразитарных болезней
- 8Детоксикация. А именно экскреция: избытка холестерина, желчных пигментов, креатинина, растительных стеролов, цинка, ртути, меди, ксенобиотиков, липофильность лекарств и жирорастворимый витаминов, а также стероидных гормонов.
Симптомы нарушенного жёлчеоттока:
- Боль в правом подреберье
- Горечь во рту и жжение на языке
- Увеличение веса
- Снижение уровня энергии
- Эмоциональная нестабильность
- Проблемы с пищеварением: вздутие, нарушенный стул
- Головные боли и мигрени
- Фибромиалгия
- Воспалительные заболевания кожи: акне, экзема, сыпь
- Аллергическая чувствительность из-за накопления токсичных веществ
При следующих симптомах необходимо срочно обращаться к врачу: желтуха, кожный зуд, приступы печеночной колики, повышение температуры, расстройство стула.
Причины плохого оттока желчи:
- Недостаточное количество воды в день. Ориентируемся на 30 мл/кг
- Нездоровое питание: избыток сахара и простых углеводов, присутствие трансжиров и полуфабрикатов в рационе, еда набегу, отсутствие полезных жиров и клетчатки
- Недостаточная физическая активность, которая напрямую связана с моторикой ЖКТ
- Слишком большие промежутки между приемами пищи.
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В Instagram
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о новых продуктах и специальных скидках
ИРИНА ФАРИТОВА
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ