Здоровый отток желчи необходим для правильной работы ЖКТ, усвоения жирорастворимых витаминов и полезных жиров.
❗️Плохой отток желчи может привести к плохому усвоению питательных веществ, чрезмерному росту патогенной флоры, воспалению кишечника и синдрому повышенной кишечной проницаемости. Последний, в свою очередь, может привести к развитию аутоиммунных процессов.
Аллергическая чувствительность из-за накопления токсичных веществ.
Какие добавки я рекомендую?
1
Фосфолипиды (лецитин, фасфатидилхолин) Необходимы для для разжижения желчи, эмульсификации жиров. А также улучшения качества клеточных мембран, что помогает улучшить концентрацию внимания и память.
2
Ферменты/желчь Пищеварительный ферменты являются также необходимыми для поддержания работы желчного пузыря и выработки желчи. Бычью желчь рекомендую принимать на постоянной основе при удаленном желчном пузыре. И то, и другое отлично себя зарекомендовало при запорах, жирном и светлом стуле.
3
Горечи Стимулируют выработку желчи, соляной кислоты и пищеварительных ферментов. Следует принимать на корень языка перед едой.
4
Комплексная формула для поддержки печени и желчного Содержат комплекс трав и обязательно расторопшу. Это сильный антиоксидант, который защищает клеточные мембраны печени.
5
Tudca/Урсофальк Тауродезоксихолевая кислота - желчная кислота, которая открывает желчные протоки и аминокислота таурин, поддерживает жировой обмен. Аптечный аналог - Урсосан/урсофальк.
6
SAMe/Гептрал Сильный гепатопротектор. Это натуральный антидепрессант, также помогает при болях в суставах. Аптечный аналог - Гептрал.
Помимо саплементация необходимо обеспечить базу из здорового питания, качественного сна, физической активности и расслабления!
Ирина Фаритова
Нутрициолог
Больше примеров добавок наилучшего качества, активные ссылки на них - в моем телеграмм канале