Знаете, что может быть общего у головных болей, бессонницы, повышенного давления, запоров, мышечных зажимов, отсутствия энергии и низкого уровня витамина Д?
Дефицит магния!
Магний - макроэлемент, необходимый для нормального функционирования каждой клетки организма, он выполняет сотни биохимических функций в организме.
Сейчас у людей поголовный дефицит магния. Во-первых, обеднены почвы и проблематично получать этот минерал из еды. Во-вторых, в современном ритме жизни с многозадачностью, стрессами (острыми и хроническими), спазмировании мышц, чрезмерном употреблении добавленных сахаров (антагонист минерала) мы чрезмерно расходуем магний.