10 продуктов для желчного пузыря





  • 1/4 тарелки (примерно ваша ладонь) составляет белок.

  • столько же — сложные углеводы (крахмалистые овощи, крупы).

  • половина тарелки — это овощи, предпочтительно те, что растут над землей.

  • И обязательно качественные жиры. Размер примерно с 2 больших пальца.
ОБСУДИТЬ ПОСТ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС В INSTAGRAM
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
Крестоцветные овощи
Добавляйте ежедневно в свой рацион крестоцветные овощи.
Главное правило здорового рациона
Как составить свой рацион?
Суп из цукини
Вкусный суп, полезный суп, суп без мяса, суп из кабачков, суп пюре, легкий суп, суп на ужин, рецепты супа
ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В Instagram
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о новых продуктах и специальных скидках
ИРИНА ФАРИТОВА
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ
Я НУТРИЦИОЛОГ (CNM) И ХОЛИСТИЧЕСКИЙ КОУЧ ПО ЗДОРОВЬЮ (IIN)
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ →