Есть ли у вас лишний вес?

Считаем Индекс массы тела:
Вес в кг. делим на значение роста в метрах в квадрате.

Если полученная цифра будет от 18,5 до 25 — у вас нормальный вес. Если индекс больше 25 - стоит задумать о нормализации веса.
Считаем соотношение окружности талии к окружности бедер.
Для женщин оптимально значение до 0,85. Цифра выше свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В Instagram

Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о новых продуктах и специальных скидках

ИРИНА ФАРИТОВА

ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ

Я НУТРИЦИОЛОГ (CNM) И ХОЛИСТИЧЕСКИЙ КОУЧ ПО ЗДОРОВЬЮ (IIN)