МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

В рекомендации своим клиентам я часто включаю массаж сухой щеткой.

Массаж сухой щеткой — древняя процедура, которую веками практиковали русские и скандинавы.
ТАК ЧТО ЖЕ ДАЕТ ТАКОЙ МАССАЖ?
1
Отшелушивает омертвевшую кожу. С годами наша кожа теряет функцию самообновления, поэтому необходимо 1-2 раза в неделю проводить отшелушивание, чтобы удалить мертвые клетки.
2
Стимулирует лимфатическую систему. Лимфатическая система — это внутренняя «дренажная система» тела, сеть кровеносных сосудов и лимфатических узлов, которые переносят жидкости из тканей вокруг тела в кровь и наоборот. Лимфатическая система играет главную роль в защите организма от внешних угроз, таких как инфекции, бактерии и раковые клетки, помогая поддерживать баланс жидкости.
Поэтому так важно стимулировать ее работу. Это можно сделать через кожу с помощью сухого массажа.
3
Уменьшает целлюлит. Сухой массаж помогает стимулировать клетки и выводить токсины из-под кожи, это способствует избавлению от целлюлита.
4
Очищает поры. Когда поры "забиты" мертвыми клетками, печени и почкам приходится работать усерднее, чтобы избавиться от токсинов. Поэтому так важно чистить поры, чтобы снять с них лишнюю нагрузку.
5
Помогает снять стресс .
КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ МАССАЖ?
Используйте щетку из натуральной щетины. Чаще всего в продаже встречаются щетки из кактуса или щетины кабаны (вторая мягче). Удобнее использовать щетку с длинной ручкой.
Не мочите кожу. Щетка и кожа должны быть сухими.
Начинайте массаж с нижней части ног, двигайтесь длинными размашистыми движениями к сердцу. Таким образом сделайте массаж всего тела: от кончиков пальцев к сердцу, от живота к сердцу и т.д.

❗️ Важно делать массаж именно от периферии к сердцу. Движения от сердца могут оказать давление на клапаны в венах и лимфатических сосудах, это может привести к разрыву сосудов и варикозному расширению вен.
Будьте осторожны, массируя чувствительные части тела, такие, как грудь.
Примите душ, промокните тело полотенцем и выпейте стакан воды.
Проводите сухой массаж 2-3 раза в неделю. Мойте щетку с мылом не реже 1 раза в неделю.
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
ИРИНА ФАРИТОВА
ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В Instagram
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о новых продуктах и специальных скидках
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ
Я НУТРИЦИОЛОГ (CNM) И ХОЛИСТИЧЕСКИЙ КОУЧ ПО ЗДОРОВЬЮ (IIN)