МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

В рекомендации своим клиентам я часто включаю массаж сухой щеткой.

Массаж сухой щеткой — древняя процедура, которую веками практиковали русские и скандинавы.
ТАК ЧТО ЖЕ ДАЕТ ТАКОЙ МАССАЖ?
  • 1
    Отшелушивает омертвевшую кожу. С годами наша кожа теряет функцию самообновления, поэтому необходимо 1-2 раза в неделю проводить отшелушивание, чтобы удалить мертвые клетки.
  • 2
    Стимулирует лимфатическую систему. Лимфатическая система — это внутренняя «дренажная система» тела, сеть кровеносных сосудов и лимфатических узлов, которые переносят жидкости из тканей вокруг тела в кровь и наоборот. Лимфатическая система играет главную роль в защите организма от внешних угроз, таких как инфекции, бактерии и раковые клетки, помогая поддерживать баланс жидкости.
    Поэтому так важно стимулировать ее работу. Это можно сделать через кожу с помощью сухого массажа.
  • 3
    Уменьшает целлюлит. Сухой массаж помогает стимулировать клетки и выводить токсины из-под кожи, это способствует избавлению от целлюлита.
  • 4
    Очищает поры. Когда поры "забиты" мертвыми клетками, печени и почкам приходится работать усерднее, чтобы избавиться от токсинов. Поэтому так важно чистить поры, чтобы снять с них лишнюю нагрузку.
  • 5
    Помогает снять стресс .
КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ МАССАЖ?
  • Используйте щетку из натуральной щетины. Чаще всего в продаже встречаются щетки из кактуса или щетины кабаны (вторая мягче). Удобнее использовать щетку с длинной ручкой.
  • Не мочите кожу. Щетка и кожа должны быть сухими.
  • Начинайте массаж с нижней части ног, двигайтесь длинными размашистыми движениями к сердцу. Таким образом сделайте массаж всего тела: от кончиков пальцев к сердцу, от живота к сердцу и т.д.

    ❗️ Важно делать массаж именно от периферии к сердцу. Движения от сердца могут оказать давление на клапаны в венах и лимфатических сосудах, это может привести к разрыву сосудов и варикозному расширению вен.
    Будьте осторожны, массируя чувствительные части тела, такие, как грудь.
  • Примите душ, промокните тело полотенцем и выпейте стакан воды.
Проводите сухой массаж 2-3 раза в неделю. Мойте щетку с мылом не реже 1 раза в неделю.
ОБСУДИТЬ ПОСТ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС В INSTAGRAM
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ
Лимфатическая система
Лимфатическая система. Дренажная система нашего тела. Поддержание баланса жидкости в организме. Лимфатические узлы.
Касторовые компрессы
Отличный и действенный вариант применения касторового масла. Попробуйте!
Польза касторового масла
Чем полезно касторовое масло. Как его испльзовать?
ИРИНА ФАРИТОВА
ПРИСОЕДЕНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В Instagram
Подпишитесь на новости и узнавайте первыми о новых продуктах и специальных скидках
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МЕНЯ ЗОВУТ
Я НУТРИЦИОЛОГ (CNM) И ХОЛИСТИЧЕСКИЙ КОУЧ ПО ЗДОРОВЬЮ (IIN)
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ →